Nunca foram mais necessários os conhecimentos dos princípios de higiene, do que na atualidade. Não obstante os maravilhosos progressos em tantos ramos relativos aos confortos e comodidades da vida, mesmo no que respeita a questões sanitárias e tratamento de moléstias, é alarmante o declínio do vigor físico e do poder de resistência. Isto reclama a atenção de todos quantos levam a peito o bem estar de seus semelhantes. Nossa civilização artificial está fomentando males que destroem os são princípios. Os costumes e as modas se acham em guerra com a natureza. As práticas a que eles obrigam, e as condescendências que fomentam, estão diminuindo rapidamente a resistência física e mental, e o crime, a doença e a miséria, encontram-se por toda parte. Muitos transgridem as leis da saúde devido à ignorância, e necessitam de instruções. A maioria, porém, sabe melhor do que aquilo que pratica. Estes precisam ser impressionados quanto à importância de fazer um guia de vida do conhecimento que têm. O médico tem muitas oportunidades, tanto de comunicar o conhecimento dos princípios da saúde, como de mostrar a importância de os pôr em prática. Mediante as devidas instruções, muito pode fazer para corrigir males que estão produzindo indizível dano. Bem pouca é a atenção dada em geral à conservação da saúde. É incomparávelmente melhor evitar a doença do que saber trata-la, uma vez contraída.É o dever de toda pessoa, por amor de si mesma, e por amor de humanidade, instruir-se quanto às leis da vida, e a eles prestar conscienciosa obediência. Todos precisam familiariza-se com esse organismo, o mais maravilhoso de todos, que é o corpo humano. Devem compreender as funções dos vários órgãos, e a dependência de uns para com os outros quanto ao são funcionamento de todos. Cumpre-lhes estudar a influência da mente sobre o corpo, e deste sobre aquela e as leis pelas quais são eles regidos. A doença é um esforço da natureza para libertar o organismo de condições resultantes da violação das leis da saúde. Em caso de doença, convém verificar a causa. As condições anti-higiêncas devem ser mudadas, os maus hábitos corrigidos. Então auxilia-se a natureza em seu esforço para expelir as impurezas e restabelecer as condições normais no organismo. Ar puro, luz solar, temperança, repouso, exercício, regime conveniente, uso de água e confiança no poder de divino - eis os verdadeiros remédios. Toda pessoa deve possuir conhecimentos dos meios terapêuticos naturais, e da maneira de os aplicar. É essencial, tanto compreender os princípios envolvidos no tratamento do doente, como ter um preparo prático que habilite a empregar devidamente este conhecimento. O uso dos remédios naturais requer certo cuidado e esforço que muitos não estão dispostos a exercer. O processo da natureza para curar e construir, é gradual, e isso parece vagaroso ao impaciente. Demanda sacrifício e abandono das condescendencias nocivas. Mas no fim se verificará que a natureza, não sendo estorvada, faz seu trabalho sábiamente e bem. Aqueles que perseveram na obediência a suas leis, ceifarão galardão em saúde física e espiritual. Não pode ser trazido demais à nossa lembrança, que a saúde não depende do acaso. É resultado da obediência da lei. Isto é reconhecido pelos contendores nos jogos atléticos e nas provas de resistência. Esses homens preparam-se de maneira mais cuidadosa. Submetem-se a um treino perfeito, a uma estrita disciplina. Todo hábito físico é cuidadosamente regulado. Sabem que a negligência, o excesso ou a indiferença, que enfraquecem ou prejudicam qualquer órgão ou função do corpo, resultariam na derrota certa.
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